tirsdag den 18. juni 2013
Vrøgum løbet 2013
Fredag d. 15 juni var det endelig tid for det årlige Vrøgum løb. Jeg havde besluttet mig for 8 km. Desuden var det dagen hvor jeg startede på 3 ugers ferie.
Efter at have knalleret til Vrøgum fra Gørding og ankommet kl. Ca. 17.30 var det tid at afhente startnummer. Jeg nåede derefter lige at hilse på flere løbekammersjukker der skulle løbe halvmarathon inden de startede kl. 18.
Kl. 18.40 startede jeg langsomt op med en gang let løben i området inden arrangørerne havde fælles opvarmning fra scenen kl. 18.45
Jeg havde besluttet mig for hjemmefra, at sætte et ret godt tempo fra starten, så jeg idet mindste kunne følge med/se Preben Sønderup den første kilometer. Jeg startede også temmelig hårdt ud, med 4:40 Min/km, hvilket dog hurtigt viste sig at være for hurtigt til min form p.t.
Horder af løbere overhalede derefter Herr Krintel indtil jeg fik stabiliseret mit åndedræt og puls, men km. 3-5 var den rene overlevelse for mig. Da jeg endelig fik stabiliseret kroppen igen kørte det faktisk udemærket indtil mål, med en del overhalinger til følge. 40:56 min. Kan jeg kun være tilfreds med her bagefter, dog ville jeg gerne have været under de magiske 40 min for de 8 km.
Efter at have hentet diplom og have skiftet mit svedige tøj, kom turen til obligatoriske grillpølse og den dejlige sodavand. Efter præmieoverrækkelsen og alle lodtrækningspræmierne kørte jeg hjem efter et super godt og vellykket arrangement, som sædvanlig, fristes jeg til at sige!
torsdag den 23. august 2012
Mandø Maraton 2012
Mandø Marathon 2012 - 18 August
Vi ankom til Mandø fredag aften ved 20 tiden, og lokaliserede vort overnatningssted Mandø Byvej 13.
Forventningerne til weekenden var skyhøje, ihvertfald de sociale forventninger da det plejer at være mega hyggelige arrangementer som Løbeklubben på Facebook lægger navn til. Huset var super hyggeligt og til hele 8 overnattende løbere m.m. Fredag aften gik med at hente startnumre og studere festpladsen. Vi sluttede aftenen af med lidt aftensmad i huset, inden det blev sengetid.
Efter en lang nat hvor jeg ikke lige kunne sove ret godt, gik vi ned til pladsen kl. 9.30 og fik morgenmad som var betalt på forhånd. Morgenmaden var supergod, med rigeligt udbud.
Så var det snart løbs start, men først skulle opvarmningen lige klares. Jeg valgte at nedgradere mit maraton startummer til en ½ maraton. Supergodt valg. Kl. 11.45 blev ½ Maraton sendt afsted i stegende hede.
Ruten
Mandø er flad som en pandekage stort set hele vejen rundt om øen. Man løber på indersiden af digerne. Digerne ligger som en beskyttelse rundt om øen p.g.a tidevandet, desværre har digerne også den effekt at de beskytter for vinden, hvilket gjorde det ekstremt varmt at løbe de 2 x 10,5 km rundt på øen.
Depoterne
Depoterne var super godt placeret rundt på øen, samtidigt var der placeret spande med vand til at væde den udleverede svamp. Desuden var beboerne på øen ekstremt gode til at udlevere vand og diverse frugt.
Depoterne var fyldt op med energidrik, vand, bananer m.m.
Tilskuerne
Tilskuerne var ganske enkelt enestående til at heppe på løberne. Øens 33 fastboende, samt mange andre tilskuere medvirkede til, at man følte sig velkommen på øen.
Jeg gennemførte løbet. Jeg fornemmede dog hurtigt, at tiden desværre ville blive dårlig. Sluttiden blev 2:23:30 :(
Underholdning
Neighbours kom og underholdte om aftenen ca. 1 times tid.
Vi ankom til Mandø fredag aften ved 20 tiden, og lokaliserede vort overnatningssted Mandø Byvej 13.
Forventningerne til weekenden var skyhøje, ihvertfald de sociale forventninger da det plejer at være mega hyggelige arrangementer som Løbeklubben på Facebook lægger navn til. Huset var super hyggeligt og til hele 8 overnattende løbere m.m. Fredag aften gik med at hente startnumre og studere festpladsen. Vi sluttede aftenen af med lidt aftensmad i huset, inden det blev sengetid.
Efter en lang nat hvor jeg ikke lige kunne sove ret godt, gik vi ned til pladsen kl. 9.30 og fik morgenmad som var betalt på forhånd. Morgenmaden var supergod, med rigeligt udbud.
Så var det snart løbs start, men først skulle opvarmningen lige klares. Jeg valgte at nedgradere mit maraton startummer til en ½ maraton. Supergodt valg. Kl. 11.45 blev ½ Maraton sendt afsted i stegende hede.
Ruten
Mandø er flad som en pandekage stort set hele vejen rundt om øen. Man løber på indersiden af digerne. Digerne ligger som en beskyttelse rundt om øen p.g.a tidevandet, desværre har digerne også den effekt at de beskytter for vinden, hvilket gjorde det ekstremt varmt at løbe de 2 x 10,5 km rundt på øen.
Depoterne
Depoterne var super godt placeret rundt på øen, samtidigt var der placeret spande med vand til at væde den udleverede svamp. Desuden var beboerne på øen ekstremt gode til at udlevere vand og diverse frugt.
Depoterne var fyldt op med energidrik, vand, bananer m.m.
Tilskuerne
Tilskuerne var ganske enkelt enestående til at heppe på løberne. Øens 33 fastboende, samt mange andre tilskuere medvirkede til, at man følte sig velkommen på øen.
Jeg gennemførte løbet. Jeg fornemmede dog hurtigt, at tiden desværre ville blive dårlig. Sluttiden blev 2:23:30 :(
Underholdning
Neighbours kom og underholdte om aftenen ca. 1 times tid.
Abonner på:
Opslag (Atom)